对于像澳大利亚这样的幸运国家,我们是一个压力很大的国家。根据WayAhead的调查结果,有72%的澳大利亚人承认压力会影响他们的生活 身体健康。我们中有64%的人声称这对我们的精神卫生部门也没有任何帮助。

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在澳大利亚,造成压力的三个主要原因是财务问题,健康问题和家庭问题。这并不是说我们自己不应对压力,或者所有压力都是不好的。压力可以帮助我们保持最佳状态,然后,我们可以与亲人在一起,看电视或看电影,阅读或听音乐,放松自己。

但是,我们经常会陷入压力的状态。我们也不总是选择为此做某事-实际上,我们当中有51%的人没有寻求适当的压力缓解帮助。下面的图表详细调查了对澳大利亚造成压力的原因,以期改善所有读者的生活水平。